Дети курильщиков подвержены четырехкратному риску развития пагубной привычки
Дети курильщиков подвержены четырехкратному риску развития пагубной привычки
Новый Год — отличный повод чтобы бросить курить ради себя и своих близких, считают ученые
�� КТО КУРИТ ЧЕРЕЗ ВАС? #привычки
Кто курит через вас? #shorts #youtubeshorts #курение #привычки
Курение во время беременности. Влияние пагубной привычки на ребенка
У курящей беременной женщины риск самопроизвольного прерывания беременности на 30% выше, чем у некурящей.
Воздействие табачного дыма на плод до его рождения приводит к задержке роста легких и развитию респираторных заболеваний, сопровождающихся отдышкой. Это оказывает влияние на дыхательную систему человека на протяжении всей его жизни.
Итак, как бросить курить:
⁃ избегайте компании курильщиков
⁃ попросите некурящих друзей поддержать вас
⁃ носите при себе жевательные резинки и мятные конфеты
⁃ избегайте напитков, содержащий кофеин
⁃ при остром желании покурить глубоко вдохните и задержите дыхание ненадолго
⁃ спрячьте все вещи, которые ассоциируются с курением
⁃ поощряйте себя и поднимайте планку
Лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка – это бросить курить!
Если привычка сильнее, то минимизируйте вред, заместив сигареты на никотиносодержащие продукты, таки как никотиновые резинки, пластыри, электронные системы нагрева табака, вейп.
КУРЕНИЕ и Его Влияние на Организм (РЕАЛЬНЫЕ ФАКТЫ)
Обязательно Вступай в Чат ТРЕЗОЖники https://t.me/trezozhniki (вход по заявкам)
�� ТРЕЗОЖНики это трезвые, здоровые и продуктивные люди! Тут у нас ЕДИНОМЫШЛЕННИКИ)
�� https://t.me/utradnevnik �� Начинай свое утро правильно!
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
�� Я убрал алкоголь и сигареты от себя 16 июля 2018 года. Мой стаж употребления алкоголя и курения более 10 лет.
❗️Как это у меня получилось? Чтобы ответить на этот вопрос, Я создал специально для этого целую систему:
✅ “0 ЭТАП” https://t.me/trezozhniki ➟ подпишись на общий чат ��ТРЕЗОЖники (вход по заявкам)
✅ “1 ЭТАП” https://drive.google.com/file/d/1skKH_1Zac38A53tm_rvbGJn04iTsXn4_/view?gcmes=3440520798 &gcmlg=1617421 ➟ Прочти мою книгу “Противостояние”
✅ “2 ЭТАП” ➟ Пройди Фундамент ТРЕЗОЖНИКА https://t.me/trezozhniki/456849
✅ “3 ЭТАП” ➟ Пройди 30 ДНЕЙ ТРЕЗОЖНИКА https://t.me/trezozhniki/456853
✅ “4 ЭТАП” ➟ Наслаждайся своей жизнью, зарабатывай и живи жизнью своей мечты!
�� Если тебе полезен мой опыт, ты можешь стать спонсором канала �� (Для этого перейди на канал и оформи подписку, любая поддержка важна) https://www.youtube.com/channel/UCQ6gISfJmA_62TlogvqtCtw/join
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Привет, меня зовут Илья Шинкаренко! Приветствую тебя на моем ютуб канале Дневник утра. Канал посвящен саморазвитию, здоровому образу жизни, целям. Этот канал я начал вести с 16 июля 2018 года, когда бросил употреблять алкоголь и курить сигареты. До этого пил и курил более 10-ти лет. Почти 5 лет, как живу новый образ жизни, и прощаться с ним не собираюсь!
За это время я наладил своё здоровье, отношения в семье, купил машину, 3-комнатную квартиру в Киеве. После начала полномасштабной войны, я закрыл старый бизнес и нашёл новое, любимое дело. Стал инвестором, миллионером, строю свой капитал и работаю над тем, чтобы после 35 лет больше не работать (сейчас мне 31). Хотя в обычном представлении, я давно уже не работаю… Я могу ещё долго перечислять достижения, и пишу это только для того, чтобы ты понял, что это всё возможно!
Что на канале происходит?
Первые 200-ти дней видео выпускались каждый день в 8 утра.
Из которых первые 100 дней, я менял негативные привычки на позитивные.
Вторые 100 дней, каждый день рассказывал про убеждения, которые помогают добиваться результатов. Один день=один выпуск=одно убеждение.
После 200-ого выпуска (дней), я сказал все что хотел, теперь ролики выходят время от времени, когда мне есть что тебе сказать, кстати я часто на связи в моем сообществе “ТРЕЗОЖники”. Присоединяйся!
Подписывайся на канал https://www.youtube.com/channel/UCQ6gISfJmA_62TlogvqtCtw
ставь колокольчик, приятного просмотра! До связи!
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
#дневникутра #трезожники #ильяшинкаренко
ВРЕД КУРЕНИЯ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ И ПОДРОСТКОВ (Рекомендовано К Распространению!)
Обязательно Вступай в Чат ТРЕЗОЖники https://t.me/trezozhniki (вход по заявкам)
�� ТРЕЗОЖНики это трезвые, здоровые и продуктивные люди! Тут у нас ЕДИНОМЫШЛЕННИКИ)
�� https://t.me/utradnevnik �� Начинай свое утро правильно!
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
�� Я убрал алкоголь и сигареты от себя 16 июля 2018 года. Мой стаж употребления алкоголя и курения более 10 лет.
❗️Как это у меня получилось? Чтобы ответить на этот вопрос, Я создал специально для этого целую систему:
✅ “0 ЭТАП” https://t.me/trezozhniki ➟ подпишись на общий чат ��ТРЕЗОЖники (вход по заявкам)
✅ “1 ЭТАП” https://drive.google.com/file/d/1skKH_1Zac38A53tm_rvbGJn04iTsXn4_/view?gcmes=3440520798 &gcmlg=1617421 ➟ Прочти мою книгу “Противостояние”
✅ “2 ЭТАП” ➟ Пройди Фундамент ТРЕЗОЖНИКА https://t.me/trezozhniki/456849
✅ “3 ЭТАП” ➟ Пройди 30 ДНЕЙ ТРЕЗОЖНИКА https://t.me/trezozhniki/456853
✅ “4 ЭТАП” ➟ Наслаждайся своей жизнью, зарабатывай и живи жизнью своей мечты!
�� Если тебе полезен мой опыт, ты можешь стать спонсором канала �� (Для этого перейди на канал и оформи подписку, любая поддержка важна) https://www.youtube.com/channel/UCQ6gISfJmA_62TlogvqtCtw/join
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Привет, меня зовут Илья Шинкаренко! Приветствую тебя на моем ютуб канале Дневник утра. Канал посвящен саморазвитию, здоровому образу жизни, целям. Этот канал я начал вести с 16 июля 2018 года, когда бросил употреблять алкоголь и курить сигареты. До этого пил и курил более 10-ти лет. Почти 5 лет, как живу новый образ жизни, и прощаться с ним не собираюсь!
За это время я наладил своё здоровье, отношения в семье, купил машину, 3-комнатную квартиру в Киеве. После начала полномасштабной войны, я закрыл старый бизнес и нашёл новое, любимое дело. Стал инвестором, миллионером, строю свой капитал и работаю над тем, чтобы после 35 лет больше не работать (сейчас мне 31). Хотя в обычном представлении, я давно уже не работаю… Я могу ещё долго перечислять достижения, и пишу это только для того, чтобы ты понял, что это всё возможно!
Что на канале происходит?
Первые 200-ти дней видео выпускались каждый день в 8 утра.
Из которых первые 100 дней, я менял негативные привычки на позитивные.
Вторые 100 дней, каждый день рассказывал про убеждения, которые помогают добиваться результатов. Один день=один выпуск=одно убеждение.
После 200-ого выпуска (дней), я сказал все что хотел, теперь ролики выходят время от времени, когда мне есть что тебе сказать, кстати я часто на связи в моем сообществе “ТРЕЗОЖники”. Присоединяйся!
Подписывайся на канал https://www.youtube.com/channel/UCQ6gISfJmA_62TlogvqtCtw
ставь колокольчик, приятного просмотра! До связи!
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
#дневникутра #трезожники #ильяшинкаренко